na czczo

Właśnie bardzo dobrze by mi pasowało po śniadaniu , bo gdybym musiał brać przed śniadaniem spałbym po 5.30 h dziennie ;/ Jednak czytałem że na czczo lepiej tam się wchłania czy coś , rozumiem że to mit? I ile po śniadaniu najlepiej ? Jeśli śniadanie jem o 6 a trening mam o około 18.30?

Jak dawkować bcca i kreatinine w dni nietreningowe? Rano na czczo wszystko, czy połowę rano(np.2 tabletki) i wieczorem przed snem(2 tabletki), i jeszcze aakg (w dnt) też brać rano czy w godzinach około treningowych?

BCAA około treningowo, kreatyne 5g rano na czczo lub po śniadaniu. AAKG tylko przed treningiem, w dnt niema sensu brać. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2012-12-01 20:54:35

Kreatyne w dni nietreningowe rano na czczo tylko tak?

Tak, wystarczy. Nie musi być na czczo.

tak na czczo jak wszyscy od Konia : d ale yohe lepiej chyba jedną porcję rano potem mam ww w ciągu dnia to chyba bez sensu?

spalator to jest? daj na czczo

[...] kupić stak kreatynowy od firmy Universal a dokładniej Shock Therapy i nie wiem czy mógłbym to łączyć z mono które jeszcze mi zostało po pierwszym cyklu także z tej firmy. Shock'a chciałem stosować 30 min przed treningiem, a mono jedynie w dni treningowe pierwszy raz na czczo drugi raz bezpośrednio po treningu. Co o tym sądzicie? Pozdrawiam.

ddungeon - jeśli nie biegasz na czczo to nie jest to konieczne, a jeśli masz dać to 'przed' bieganiem rafall - po pol roku powinienes mieć mega chęci bez zadnych przedtreningówek sprytnyzbys12 - moze

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania białka. Biorę Shock therapy przed treningiem razem z mono od universala. Mono na czczo i po treningu tylko w DT. Mógłbym przyjmować białko po np. śniadaniu i przed snem? Zmieniony przez - M4TIG w dniu 2013-01-29 19:22:33

trening rano 40min po wstaniu czyli na czczo chcesz cwiczyc? zaproponuj swoje dawkowanie

nie musisz na czczo 10 DT 5 DNT wystarczy

cell pump'a w dni nie treningowe brac tylko jedną dawke na czczo czy dwie? i jesli dwie to kiedy drugą porcje w dnt?

Czy poranną porcje kreatyny ( w systemie 5g rano 5g po treningu w DT i 5g rano w DNT ) Trzeba brać na czczo? Bo wszędzie tak piszą.. jak tak to dlaczego?

nie trzeba na czczo, nie trzeba tez rano, to tylko przykład

przed bieganiem tez daj solidną porcje, na czczo totalnie sie nie biega i nie ćwiczy ogólnie

Na czczo mono Przed treningiem bcaa Po siłowym mono Po aero eaa moze byc takie dawkowaknie czy inaczej polecacie ? Zmieniony przez - ILS w dniu 2013-03-06 23:32:38

Nietreningowe rano na czczo?

Witam! Czy w diecie J/NJ można bez wyrzutów przed treningiem na czczo brać razem z BCAA jakąś przedtreningówkę? pozdrawiam maciek-gda

mam pytanie o dawkowanie bcaa przy redukcjii + animal cuts. rano na czczo cuts + bcaa potem aeroby i potem po tym mam brac bcaa ? i w tym samym dniu mam trening silowy, wiec jak z bcaa przy nim ????